Psychologická podpora, která dává smysl.
Vítejte na mých stránkách.
Rozhodnutí vyhledat psychologickou pomoc bývá důležitým krokem. Ať už řešíte vztahy, emoce, stres nebo životní změny, jste tady správně. Společně můžeme hledat porozumění i nové možnosti, jak se ve svém životě cítit lépe.
"Životní změna nezačíná velkým skokem, ale malým krokem v tom správném směru. Udělejte ten první krok hned teď."
Ve své praxi v Českých Budějovicích vytvářím bezpečné a diskrétní prostředí, kde se můžete bez obav otevřít. Konzultovat je možné i online nebo kombinovat online a osobní návštěvy.
S čím vám mohu pomoci
Individuální psychologické poradenství a terapie
Podpora při zvládání úzkosti, stresu, vyhoření, depresivních stavů, vztahových obtíží či náročných životních změn.
Párová terapie
Pro páry, které chtějí zlepšit komunikaci, porozumění nebo řeší krizi ve vztahu.
Poradenství pro děti a dospívající
Citlivý a bezpečný přístup k dětem a mladistvým v náročných obdobích. Pracuji s dětmi od školního věku.
Poradenství pro rodiče v oblasti výchovy
Pomoc při rodinných konfliktech, výchovných otázkách nebo obtížích v rodinné dynamice.
Komplexní praxe
Zkušenosti z klinického prostředí (Centrum duševního zdraví), ze škol (Školní psycholog) a z krizového centra mi dávají široký a ucelený pohled na lidskou psychiku a její potíže v různých fázích života.
Odbornost
Vzdělání v jednooborové psychologii (UP Olomouc) a dlouhodobý sebezkušenostní terapeutický výcvik (Life Dynamic) jsou zárukou profesionálního přístupu.
Lidskost a diskrétnost
Nabízím empatický, nehodnotící a plně diskrétní prostor, kde je na prvním místě Váš komfort a důvěra.
Co ke mně nejčastěji klienty přívádí?
Dospělí
- deprese, úzkosti, strachy
- podpůrná terapie psychiatrických poruch
- potíže s navazováním vztahů
- partnerské neshody
- seberozvoj, sebedůvěra a sebevědomí
- vyrovnání se s traumatem
- zvládání stresu
- nespokojenost v práci
- rozvoj asertivního chování
- problémy s agresivitou
- sebepoškozování
- poruchy příjmu potravy
Děti a dospívající
(vždy v kombinaci s poradenstvím pro rodiče):
- výchovné potíže
- vztahy s vrstevníky
- vztah s rodiči
- rozvod/rozchod rodičů
- školní neúspěšnost
- úzkosti, strachy, depresivní nálada
- poruchy chování a pozornosti
- sebepoškozování
- agresivita
Kontakt
Kancelář najdete v centru Českých Budějovic. Kontaktovat mě můžete telefonicky, mailem nebo přes kontaktní formulář. Pokud hovor nepřijímám pošlete prosím krátkou sms a zavolám Vám zpět.
Žizkova třída 13, České Budějovice 370 01
Zvoňte na zvonek PSYCHOLOG (ne dříve než 10 minut před začátkem domluvené konzultace, ideálně přesně v čas konzultace).
+420 730 620 935
tomas.tenkl@centrum.cz